Băuturi
Smoothie cu ananas, măr, portocala și banana
Un smoothie plin de vitamine este perfect pentru a ne face plinul de energie. Savuros pentru copii și nu numai, smoothie-ul poate fi savurat imediat ce este gata sau poate fi luat la pachetel la scoala, dacă este consumat în curand.
Cum se face
Intai de toate stoarcem la storcator merele, ananasul și portocalele.
Peste sucul obținut adăugăm bananele și pasăm cu ajutorul unui blender.
Punem în pahare și consumam imediat. Dacă punem la sticle, le punem la frigider. Se pot consuma în maximum 24 ore și se agita înainte de a fi consumat.
