Aperitive
Salată de ton cu couscous
Când nu stii ce să mai mananci la micul dejun sau ca gustare și ai o conserva de ton la indemana, iata ce salata deliciosa poti pregăti!
Cum se face
Se pune couscous-ul la umflat într-o cantitate egala de apă fiartă. Se lasa să stea la umflat 7 minute, după care este gata. Se trece cu furculita prin el și se lasa puțin să se răcească înainte de a fi folosit în salată.
Într-un bol am pus tonul scurs bine și am continuat cu maslinele tăiate în felii, castravetele murat (tăiat în cubulețe), ceapa roșie tocată fin (am folosit o ceapă mică), porumbul din conservă și couscous-ul.
Am asezonat cu sare, ulei de măsline și zeama de lămâie. Se poate servi pe pâine, sau ca atare. Este delicioasă!
Cum arată
Clipul ei, pas cu pas.
Cum povestește Emilia în clip
Scris după ce se aude în clip. Sunt și cuvinte prinse greșit pe alocuri — rețeta de mai sus e cea scrisă de ea.
Daca esti in panat de idei de mic de jun, aceasta salata de ton cu cuscul si legume este perfecta pentru tine. Au mistecat o cantitate egala de cusc si apofiarta si am masat putin deoparte. Am pus o conserva de ton bine scurs intr-un bol, peste care am adaugat brozece masrine fara sambur, taiata in selit, am adaugat de asemenea si brod 3/4 dintr-o ceapa rosie, am adaugat in salata si un castravete murat pe care le-am taiata in cubulețe si de asemenea am pus si brod 2 linguri cu porumb.
Dupa ce s-a unflat cuscul, am masat putin sa se rajeasca si am adaugat 4 linguri. Iar pentru un plus de coloare am adaugat si o bucata de ardei gras rosu. Nu am mai ramas decat sa potrivesc de gust aceasta salata si am adauga piper, sare, ulei de masline si de sigur si zeama de lemoe.
adaugați fiecare dupa gust. Au mistecat totul foarte bine si acesta este rezultatul. O salata colorata si foarte gustoasa.
Salata o puteti consuma simpla ca atare sau pe paine, cum am facut eu cu miste ceabata cu masline. Urmaresti in milia gatește pentru mai multe inspirati in bucatarie.
